“以岱宗之高求其志，以大地之厚求其德。”徒步，是身体的挑战，更是心灵的治愈。

为释放学习压力，丰富课余生活，增强健身意识、促进师生交流，3月1日，澳门皇冠赌场高二年级117名西藏学子在年级老师们的带领下在明媚的春光里踏上了内地班高中生涯的第一次户外徒步之旅。

大家走着聊着，尽情地感受着行走带来的青春与活力，欣赏着大自然带来的愉悦与放松。一路上，大家互相鼓励，互相扶持，或倾心交流，或放声高歌，热情洋溢，充分体验了健康运动的乐趣。长期校园封闭生活、持续紧张学习带来的压力在行走中得到了舒缓与宣泄。

本次徒步之旅分两个阶段。

1地铁一号线体验之行

“南通不难通”，期待多年的南通地铁的正式开通让身处第二故乡的西藏学子们也兴奋不已，从此同学们的出行又多了一个新方案，地铁让孩子们对近年来南通城市发展充满期待。

临行前，班主任召开安全教育主题班会，向孩子们专题介绍了南通地铁的发展历史，带领大家学习地铁乘坐礼仪、购票方法、路线规划，以及乘坐地铁中需要注意的安全细节以及如何自救、如何逃生等安全知识。

来到一号线十里坊站，大家八仙过海，各显神通：有投硬币、纸币现金购票的；有刷微信、支付宝扫码取票的；有下载“南通地铁”APP刷二维码直接乘车的，购票厅内欢声笑语、热闹非凡。

本次参观地铁站、乘坐地铁，孩子们增长了与地铁相关的知识，开动脑筋积极思考，锻炼了与人沟通的能力，掌握了现代生活的必需技能，提升了社会责任感，同时也体会到了地铁管理者的辛苦与不易。

高二1班来自昌都的卓曲同学说：南通地铁很漂亮，很整洁，第一次乘坐地铁真的很兴奋！出站的时候出了个小插曲，不知道该把票放到哪里，管理员姐姐耐心的教会了我，真的很感谢她！南通地铁真棒，希望我们西藏也能早日实现地铁梦！

2慈善博物馆寻善之旅

告别“一号线”孩子们来到了“中华慈善博物馆”。

中华慈善文化源远流长，每一份善举都凝成了一颗星辰，在历史的长河中组成了一条璀璨的星河。本次参观涵盖了慈善思想、慈善人物、慈善典故、慈善建筑等多方面展示。完整呈现了中国慈善从先秦时期思想与活动的萌芽，再到现当代慈善事业的蓬勃发展。

同学们在讲解员阿姨的的指引下全面观赏了陈列在馆内的图文、视频资料，深入了解了中华慈善事业的文化发展史。丰富的馆藏资源、深厚的慈善底蕴让大家惊叹不已。深感中国慈善文化的源远流长、博大精深。

看到馆内珍藏的与西藏历史相关的唐卡、古籍，大家更是倍感亲切。同学们从文物和故事中，看到中华民族不同地域之间的交流与融合，感受到中华文化的魅力，加深了对中国文化、中国人、中华文化的了解和理解，增强文化自信的同时也明确了大家所承担的时代使命与责任。

高二3班的其美拉姆说：来到南通后，我参加了“我在南通有个家”亲情结对活动，南通的阿爸阿妈对我的生活、学习特别关心，在这里，我有家、有姐妹、有爸妈，时刻感受着来自南通家庭的温暖和归属。南通人的爱心让我对“慈善”这个词有了更深刻的体会！

同学们在博物馆内合影留念。

穿行万里，读书万卷。十公里的徒步旅程结束了，同学们也收获了许多心灵上的感悟。

徒步是沟通，它促进了师生间的相互交流，让彼此之间的感情更近了一步；徒步也是求知，它开阔了西藏学子的视野，浸润了他们的心灵，让学生感受到社会之美、自然之美、艺术之美；徒步更是教育，它在潜移默化中使学生更有爱心，更有社会责任感，传递着向上向善的力量。

文图：徐金杰   审核：郁玉霞  达斌